Kun aikanaan aloitin maailmalta tulleen meille uuden pilateksen opiskelun Helsingissä, se oli vielä suurimmalle osalle kansalaisista uutta. Pilateksen monipuolisuus sain minut vakuuttuneeksi sen tehosta. Tampereelle toin pilateksen 2000-luvun alussa ja loppu onkin sitten historiaa.
HUOM! Nyt Tampereen Pilates Studion viikkotunti ohjaukset ovat päättyneet 05/2023. Ohjaus jatkuu tilausryhmien kanssa. Jos sinulla on esim. työpaikallasi tila, johon mahtuu, niin tulen mielelläni ohjaamaan teille haluttuna aikana. Kasvojen alueen harjoitteet, voidaan tehdä myös istuen ja ne eivät vaadi erityistiloja. Kysy lisää: Armi puh. 050-3104322 tai armi(at)kehontunne.fi.
Verkkokurssit
Kehontunne.fi sivustolta löytyy verkkokursseja ja tallenteita kotiharjoittelua varten. Maksuna käy myös smartum liikuntasaldot suoraan verkkokaupassa. Muut liikuntasaldot, ole yhteydessä ennen ostoa minuun.
Mihin pilateksella haetaan apua
Yleensä uusilla harrastajilla on ongelmaa erilaisista selkäkivuista tai lonkka-, polvi- ja hartiaseudun vaivoista. Usein kivun syylle löytyy myös ratkaisu ja säännöllinen harjoittelu tuo tuloksia. Niinpä asiakkaat kokevat harjoittelun mielekkääksi, kun kivut häviävät.
Innokkaimmat asiakkaat ovat harrastaneet studiollamme kehonhallintaa kuten pilatesta ja syvävenyttelyä jo yli 15 vuotta. Mutta myös uudet harrastajat otetaan aina lämpimästi joukkoon mukaan.
Pilatesta voi toki harrastaa ilman kipuakin, jotta niitä ei tulisikaan. Toiset kokevat metodimme nimenomaan rentouttavina ja metodimme auttavat myös mahdollisen stressin hoitoon. Tervetuloa pilates-harrastuksen pariin!
Asiakkaan kommentti:
”Tunneillasi on ollut aina mukava käydä sinun oman persoonasi ja kodikkaan studiosi vuoksi.”
Blogi Hyvinvointi ei ole tähtitiedettä!
Pitääkö olla huolissaan, kun ihmiset tekevät hyvinvoinnistaan usein kovin monimutkaista. Riittääkö Sinulle, että heräät aamuisin ilman kipuja ja energisellä mielellä. Vai haluatko jo aamusta aloittaa suorittamisen ensin töissä ja sitten vielä työpäivän päätteeksi lähdet suorittamaan hyvinvointiasi. Voisitko ottaa hieman löysemmin ja lopettaa suorittaminen. Lue blogistani lisää.